3.16: La conexión local
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Actividad auditiva
Para una discusión más larga y profunda de la importancia de la salud mental, haz clic en la imagen para escuchar una entrevista en Spotify de WLCH Radio Centro con la psicóloga Karah Molesevich.
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Algunas preguntas de comprensión:
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Lectura
También puedes consultar los consejos de Leslie Book y Alex Pineda, consultores de salud conductual con el Centro de Salud de Lancaster, en este artículo de La Voz Lancaster publicado en mayo de 2020. OJO: Es posible que necesites crear una cuenta en LancasterOnline para poder ver la lectura. Para les estudiantes de F&M, la lectura está disponible también en Canvas.
Preguntas de comprensión y reflexión (Lectura)
- ¿Qué relación hay entre el insomnio y la salud física/la salud mental?
- ¿Qué tipo de cosas impactan negativamente a nuestra capacidad de dormir bien?
- De la lista de sugerencias que dan los autores, ¿cuáles ya haces frecuentemente? ¿Hay algunas que no haces, pero que te parecen buenas ideas? ¿Hay unas que no crees que te sean posibles?
Desde F&M
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¿Sabías que a una de las profesoras españolas de F&M le encanta competir en los triatlones? Puedes aprender más escuchando la siguiente entrevista con la Profesora Sofía Ruiz-Alfaro del Departamento de Español. |
Entrevista con la Profesora Sofía Ruiz-Alfaro
Tema 1: La Profesora Sofía Ruiz-Alfaro y su llegada a Lancaster
Tema 2: El IronMan: ¿qué y cómo es?
Tema 3: La decisión de competir por primera vez
Tema 4: El proceso de entrenar y calificar/clasificar
Tema 5: Aspectos difíciles y complicaciones físicas
Tema 6: La necesidad del compromiso
Tema 7: Planes futuros y recomendaciones
Actividad
En grupos, dividan los fragmentos para que cada persona escuche 2-3 de ellos (por ejemplo, en un grupo de 3 personas, una persona puede escuchar Temas 1 y 2, otra puede escuchar Temas 3, 4 y 5, y la última persona puede escuchar Temas 6 y 7). Depués, cada persona debe resumir el contenido de su fragmento para el resto del grupo.